Tratamiento para el Asma según Dr. Weil
- Limitar las proteinas a 10% del consumo diario. Que la mayoría de las fuentes de proteinas sean vegetales.
- Evitar leche y derivados.
- Preferir verduras y frutas orgánicas.
- Eliminar aceites poliinsaturados, margarina, aceites parcialmente hidrogenados que pueden contener ácidos grasos trans. Eliminar frituras
- Aceite de oliva extra-virgen como principal aceite y grasa.
- Aumentar toma de aceite omega 3.
- Beber mucha agua para mantener vías respiratorias hidratadas.
- Probar eliminar los siguientes alimentos por 8 semanas, una a la vez: trigo, maiz, soja, azúcar. A ver si los síntomas mejoran.
- Añadir gengibre y cúrcuma a la dieta de forma regular, por sus anti-inflamatorios efectos.
- Masajes u otras manipulaciones en el pecho para romper con el patrón restrictivo en los nervios y músculos que desarrolla asma crónico. Por ejemplo, manipulaciones osteopáticas, con masaje de los tejidos más profundos.
- Minimizar contactos con irritantes respiratorios como humo, polvo, químicos, moho. Instalar filtros de aire en casa, considere mudar de casa o ciudad si el aire es de muy mala calidad donde vive. Pruebe vivir en altas montañas, en el desierto, o cerca de la costa. El asma puede mejorar mucho con el cambio climático.
- Reflujo gastroesofágico puede ser una causa importante de asma en adulto, al tratar el problema digestivo se puede conseguir grandes mejorías en el asma.
- La medicina Tradicional China o la Ayurveda pueden ajustar de forma más específica la dieta y hierbas con efectos muy significativos.
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