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Durante mi viaje a Auroville, en India, me quedé hospedada en Vérité Guest House. ¿Porqué Vérité es el mejor hostal del mundo? Restaurante: La comida que nos ofrece la cocina de Vérité es absolutamente deliciosa y saludable. La calidad de los alimentos es extraordinaria. Todos los alimentos son de producción ecológica, la mayoría de producción [...]
He decidido aprovechar mis vacaciones yendo a India. Si mi única prioridad hubiera sido practicar Ashtanga Vinyasa Yoga, hubiera ido a Mysore, pero he elegido ir a Auroville, una comunidad en el sur de India cerca de Chennai, porque aquí encuentro el ambiente perfecto que me permite vivir una vida muy saludable, sencilla, y en [...]
En Barcelona he encontrado los siguientes estudios de Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa) estilo Mysore del Guru Sri K. Pattabhi Jois: Casa Abhyasa: Clases estilo mysore por la mañana y por la tarde de lunes a viernes. En caso de luna llena o luna nueva de lunes a viernes, hay clases el domingo por la mañana (clase [...]
Para empezar a practicar Ashtanga Yoga Mysore del Guru Pattabi Jois, uno necesita: Tierra, o suelo firme y de preferencia plano, una superficie de 2-3 metros cuadrados. Ropa cómoda, mejor que sea de algodón. Una alfombrilla de yoga, no es esencial, pero ayuda mucho a llevar a cabo las posturas porque evita resbalar, es más [...]
Os cuento la historia de curación de un paciente que he tenido recientemente, que me ha dado el permiso para compartir su historia en el blog. Varón de aproximadamente 30 años de edad, que acude a la cita por dolor anal con supuración en mayo de 2009. Desde hace un año y medio (2007-2008) presentó [...]
A pesar de que la Gripe Porcina continúa extendiéndose, es importante recordar que es una enfermedad típicamente LEVE. En la mayoría de los casos se resuelve sin necesidad de tratamiento médico alguno. Ahora, mantengamos la calma y evitemos la histeria y paranoia que nos están intentando transmitir. La pandemia de la gripe aviaria ha sido [...]
Actualmente vivo en Barcelona y he encontrado clases de Ashtanga Yoga del estilo de Mysore en los siguientes sitios: Ashtanga Yoga Shala: Clases por la mañana y por la tarde de lunes a viernes, y domingo por la mañana las semanas con luna llena o luna nueva. Éste es el único que he probado de Barcelona [...]
El Ashtanga Yoga es una de las técnicas más eficaces para aumentar el nivel de salud, porque potencia la serenidad y paz en la mente y a la vez se trata de una serie de ejercicios físicos. El resultado de una práctica frecuente es una vida libre de ansiedad, con más armonía con el medio [...]
El estado de mente es lo más importante para la salud de uno. A lo largo de mi experiencia como médico, por detrás de los pacientes que se deterioran rápida y progresivamente siempre hay un componente emocional importante. Muchos ancianos, con largas historias de insuficiencias de todo tipo (cardíaca, renal, hepática, etc), llegan a vivir [...]