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Para empezar a practicar Ashtanga Yoga Mysore del Guru Pattabi Jois, uno necesita: Tierra, o suelo firme y de preferencia plano, una superficie de 2-3 metros cuadrados. Ropa cómoda, mejor que sea de algodón. Una alfombrilla de yoga, no es esencial, pero ayuda mucho a llevar a cabo las posturas porque evita resbalar, es más [...]