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“No podía ocultar mi horror al ver tu almuerzo…
Notaste que siempre le doy al camarero instrucciones especiales…
Me preguntaste porqué siempre traigo mi propio almuerzo al trabajo…
Alguien te dijo que tengo una dieta rara…”
Os pongo este vídeo porque al verlo me sentí profundamente identificada con el autor. Mis hábitos alimentares no corresponden precisamente con la llamada [...]
MovNat es un tipo de ejercicio físico realizado en profunda conexión con la naturaleza.
Con MovNat el francés Erwan Le Corre hace que sus alumnos redescubran su naturaleza biológica y liberen al salvaje que llevan dentro. En Itacaré, Brasil, donde está su base, se entrenan con arena, playas, árboles, troncos, o rocas. Más información sobre MovNat [...]
El EWG (Environmental Working Group), es una organización sin ánimo de lucro que pretende proteger a la salud global y del individuo, basado en estudios de los alimentos y los pesticidas, ha preparado una Guía de los Pesticidas en los Alimentos, teniendo en cuenta cómo los consumidores lavamos y preparamos los alimentos antes de los [...]
En total hay más de 80 enfermedades autoinmunes distintas (por ejemplo: artritis reumatoide, Lupus eritematoso sistémico, polimiositis, tiroiditis autoinmune, diabetes tipo 1, miastenia gravis, escleroderma, vitíligo). Otras enfermedades como la colitis ulcerosa, esclerosis múltiple, pueden tener un componente autoinmune. Todas esas enfermedades se desarrollan cuando el sistema inmune produce anticuerpos contra células o tejidos de [...]
La próstata es un glándula del tamaño de una nuez, situada en la base de la vejiga urinaria, rodeando la uretra, por donde pasa la orina. La próstata produce el líquido prostático, que tiene la función de nutrir y transportar el semen durante la eyaculación.
No hay una causa única conocida para el cancer de próstata, [...]
Durante mi viaje a Auroville, en India, me quedé hospedada en Vérité Guest House. ¿Porqué Vérité es el mejor hostal del mundo?
Restaurante: La comida que nos ofrece la cocina de Vérité es absolutamente deliciosa y saludable. La calidad de los alimentos es extraordinaria. Todos los alimentos son de producción ecológica, la mayoría de producción [...]
¿Estás cuidando a tu Sistema Inmune? – Las siete principales estrategias para estimular tus defensas
Hay siete maneras básicas para garantizar un sistema inmune fuerte. ¿Las estás llevando a cabo?
¿Estás comiendo azúcar o comida procesada? El azúcar disminuye las funciones de tu sistema inmune casi inmediatamente, y como tú bien lo sabes, un sistema inmune fuerte es crucial para mantenerte sana/o. Sepas que el azúcar suele estar presente en muchas [...]
Para la comprensión del tratamiento y prevención de fistulas y abscesos perianales es importante entender cómo dichas lesiones se han producido.
La fisura anal es una herida que suele aparecer sobretodo por el paso de heces duras, frecuentemente relacionado con el estreñimiento. Además una vez producida la fisura se produce dolor y por tanto contracción del [...]
He decidido aprovechar mis vacaciones yendo a India. Si mi única prioridad hubiera sido practicar Ashtanga Vinyasa Yoga, hubiera ido a Mysore, pero he elegido ir a Auroville, una comunidad en el sur de India cerca de Chennai, porque aquí encuentro el ambiente perfecto que me permite vivir una vida muy saludable, sencilla, y en [...]
En Barcelona he encontrado los siguientes estudios de Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa) estilo Mysore del Guru Sri K. Pattabhi Jois:
Casa Abhyasa: Clases por la mañana y por la tarde de lunes a viernes.
Ashtanga Yoga Shala: Clases por la mañana y por la tarde de lunes a viernes, y domingo por la mañana las semanas con luna [...]