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Preparándose para el ayuno Para prepararse para el ayuno, lo ideal es seguir una dieta con sólo verduras y frutas crudas durante dos días. De esta manera la transición al ayuno será más natural y suave. Durante el ayuno Durante el ayuno se debe consumir por lo menos 8 vasos (1 vaso equivale a 250ml, [...]
El ayuno es una forma tan sencilla e increíblemente eficaz de promover salud, que he decidido dedicar mis próximos artículos a esta cura. En este primer artículo comentaré en líneas generales cómo funciona y qué mecanismos se ponen en marcha cuando ayunamos. En los siguientes artículos daré consejos prácticos para ayunar de forma segura y [...]
La semana pasada notaba que no me encontraba tan energética como habitualmente, que mi estado de ánimo estaba un poco decaído, que ya no hacía tan bien la digestión y que la consistencia de mis heces estaba más blanda. Durante unos días seguía sin hacerle caso a mi cuerpo y no adopté ningún cambio nutricional [...]
La “ migraña con aura” es la también denominada migraña clásica. El dolor de cabeza es precedido por cambios visuales, como luces, o líneas en zigzag o, a veces, alteración en el olfato, sabores o tacto. Esto es lo que se denomina “aura”, que suele ocurrir aproximadamente media hora antes del dolor de cabeza y [...]
Para la comprensión del tratamiento y prevención de fistulas y abscesos perianales es importante entender cómo dichas lesiones se han producido. La fisura anal es una herida que suele aparecer sobretodo por el paso de heces duras, frecuentemente relacionado con el estreñimiento. Además una vez producida la fisura se produce dolor y por tanto contracción [...]
Os cuento la historia de curación de un paciente que he tenido recientemente, que me ha dado el permiso para compartir su historia en el blog. Varón de aproximadamente 30 años de edad, que acude a la cita por dolor anal con supuración en mayo de 2009. Desde hace un año y medio (2007-2008) presentó [...]
Recientemente unos amigos me enviaron un vídeo que me ha impactado mucho. Alejando Jodorowsky es un artista polifacético chileno de origen judío-ucraniano. Entre sus muchas facetas destacan las de escritor, filósofo, dramaturgo, actor, poeta, director de cine, guionista de cómics, instructor del tarot, mimo, psicoterapeuta y psicomago. Con la psicomagia, él pretiende producir una catarsis [...]