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Preparándose para el ayuno Para prepararse para el ayuno, lo ideal es seguir una dieta con sólo verduras y frutas crudas durante dos días. De esta manera la transición al ayuno será más natural y suave. Durante el ayuno Durante el ayuno se debe consumir por lo menos 8 vasos (1 vaso equivale a 250ml, [...]
Etiquetas: agua, ayuno, crudivorismo, curación, desintoxicación, dieta, frutas, hierbas, nutrición, verduras, zumos verdes
El ayuno es una forma tan sencilla e increíblemente eficaz de promover salud, que he decidido dedicar mis próximos artículos a esta cura. En este primer artículo comentaré en líneas generales cómo funciona y qué mecanismos se ponen en marcha cuando ayunamos. En los siguientes artículos daré consejos prácticos para ayunar de forma segura y [...]
Etiquetas: agua, alimentación, ayuno, curación, desintoxicación, estilo de vida, longevidad, nutrición, salud, sistema inmune, terapia