Dieta Paleolítica – ¡Un vídeo genial!
“No podía ocultar mi horror al ver tu almuerzo…
Notaste que siempre le doy al camarero instrucciones especiales…
Me preguntaste porqué siempre traigo mi propio almuerzo al trabajo…
Alguien te dijo que tengo una dieta rara…”
Os pongo este vídeo porque al verlo me sentí profundamente identificada con el autor. Mis hábitos alimentares no corresponden precisamente con la llamada “dieta paleolítica”, pero este vídeo tiene un mensaje muy directo y útil. En gran medida explica mis razones a la hora de elegir mis alimentos.
¡Espero que os encante!
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Es de sentido comun
Llevo varios meses con la dieta paleolítica… la verdad es que me siento genial.
Esta dieta, me ha hecho darme cuenta que en nuestra sociedad estamos rodeados de alimentos que están basados en los cereales. Los cereales cultivados, es un alimento que tenemos en abundancia y son la pieza clave que ha conseguido alimentar al mundo y por consiguiente aumentar la población.
Desgraciadamente nuestra alimentación basada en cereales, tiene muchas consecuencias negativas, ya no solo a nivel de salud individual, sino también a nivel de la salud del planeta…
Te paso un video interesante que trata por encima sobre este tema (está en inglés)
http://www.youtube.com/watch?v=8bSJEUmAnlQ
Gracias, Juan, por compartir.
Cuéntenos tus experiencias con la dieta paleolítica. ¿Cómo eran tus hábitos alimentares previos? ¿Cómo ha sido el proceso? ¿Qué cambios notaste en tu salud?